quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

#DicadeAplicativos - Boa forma

A dica de aplicativo da semana é para as meninas que assim como eu, tem como meta desse ano perder alguns quilos e entrar em forma. Por mais fora de forma que nós possamos estar, todo mundo sabe as regras básicas pra ter uma boa alimentação o que é essencial para emagrecer e ser saudável.. Assim como beber bastante água e se exercitar. Mas o conceito de uma dieta é controlar as calorias das coisas que você come, e aumentar o gasto dessas mesmas calorias para que assim você emagreça. 


Bom o que o aplicativo faz é exatamente isso! Ele te disponibiliza uma cota de 1.200 calorias (que é a base da maioria das dietas para perder peso),  ele calcula as calorias das suas refeições, de acordo com uma lista enorme (é bem grande mesmo tem de tudo!) de alimentos que o aplicativo possuí para você escolher o que comer.


Calcula também quantas calorias em média você gasta em atividades tanto básicas do dia-a-dia como passear com seu cachorro quanto atividades mais focadas no emagrecimento como caminhadas, corridas, aulas aeróbicas e etc. O aplicativo também tem um espaço para você registrar o quanto você tomar de água no dia (isso faz toda a diferença pro sucesso da dieta).


E até mesmo um lugar onde você registra sua "escorregada" da dieta por exemplo comendo um bombom. O app também te "dá" Badges que vão classificar seu empenho e sua dedicação a dieta; mostra gráficos sobre as calorias ingeridas no dia e ainda fornece dicas sobre alimentação e treinos!


Pelo meu resumo deu pra perceber que o aplicativo é bem completo né? E eu garanto que ele ajuda bastante a ter disciplina pra atingir a nossa meta de emagrecer.. mas tem que levar a sério e se dedicar afinal o aplicativo não vai emagrecer por nós né?! :) 
Não sei sobre a disponibilidade do aplicativo para Android, mas para quem tem iPhone/iPod/iPad o aplicativo é gratis! 
Agora me contem gostaram do post?! Vocês assim como eu também entraram em algum projeto como o #projetonopauch para emagrecer ao longo desse ano? Ou vocês tem algum problema de saúde que exige uma dieta bem controlada como a minha Diabete tipo 1? Ou ainda você tem a sorte de estar bem com seu corpo e não tem problemas com sua alimentação? Comentem, quero saber tudo!
beijinhos
Bruna Fleming

32 comentários:

  1. A solução para os meus problemas. Eu odeio meu corpo, já tentei fazer dieta mais eu sempre desisto. Odeio o fato de ter que seguir regras pra comer e não poder comer chocolate. Mais esse aplicativo é tudo! Pena que não tenho nada da Apple :( Seguindo.

    http://rosaschiclete.blogspot.com.br

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  2. Que interessante esse aplicativo!

    umarosachiclete.blogspot.com


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  3. Solução dos meus problemas tbem. jajaja eu exclui o comentario por que foi dois comentarios do msm jeito ((: bjoos volte semrpe ao meu cantinhoo (:

    amareteamar04.blogspot.com

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  4. Oii
    tudo lindo aqui! amei!
    vem conhecer meu Blog, tudo relacionado ao mundo da maquiagem, dicas, truques e tutoriais, com posts diários ;)
    se seguir, sigo de volta ;)


    www.teublogdemaquiagem.blogspot.com.br

    beijos

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  5. owm,imagina, obrigada eu *---*
    e amei a dica, o aplicativo é muito bom!!!
    bom pra mim que tenho que entrar numa dieta, o pior é que não consigo deixar de lado o que é O BOM DA VIDA! kkkkk
    Um beeeijooo, fica com Deus!!

    http://www.delicadinhah.com.br/

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  6. Adorei o aplicativo, pena que não estou achando para baixar no Android ):

    http://l-ovelythings.blogspot.com.br/

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  7. ameiii esse aplicativo, suuuper completo!
    vou baixaaar agora!
    Beijos!

    www.fashionfrisson.com

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  8. Adorei as dicas de aplicativos.

    Estou seguindo aqui, se puder me seguir também ficarei feliz. http://anavidadeestilista.blogspot.com.br/

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  9. Aplicativos legais hein?! Estou seguindo de volta, espero sua visita de novo lá no PC :)

    Beijos

    http://pimentacupcake.blogspot.com.br

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  10. Oi Bruna!
    Amei esse aplicativo, vou baixar com certeza! Tava mesmo procurando algo assim. Eu quero perder quilinhos esse ano e tenho tentado comer certinho e de forma mais saudável! Vamos ver se consigo!
    Eu não particiiiipo de nenhum projeto, assim... Mas me inspiro bastante pelas meninas que postam esses no Instagram e etc! Meus preferidos são o #projetopensandomagro, do blog Pensando Magro e o #projetofabulous do Fabulous By Vivian!

    To seguindo aqui, viu?
    Beijo!

    http://www.officialgabi.blogspot.com.br/

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  11. que seria de nós sem tecnologia não é?rsrs..amei seu cantinho!!

    http://loryleite.blogspot.com.br

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  12. aaai como eu queria esse programa mas não sou rica a esse ponto kkk necessito de emagrecer mas até lá eu faço a moda antiga

    Beeeeijos, ótimo fim de semana :D
    Vou te contar makeup

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  13. Oi Bru, adorei esses aplicativos, mas eu morro de preguiça de emagrecer hahahaha
    beeeeeijos
    http://brunapopcorn.blogspot.com.br

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  14. Eu não muito de aplicativos ,mas vou tentar fazer um dietinha básica , até mais

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  15. Bruna que aplicativo show *o*
    Uma pena eu não ter nem iphone, nem ipad nem um disco voador DDD:
    Eu preciso engordar isso sim DDDD:
    E aí foi curtir o carnaval ou ficou em casa mesmo?! ^^
    http://www.valeu-a-pena-esperar.com/

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  16. Aii menina acho que eu to precisando desse aplicativo para ver se me firmo no regime...
    Ultimamente a reguiça de fazer regime tá enormeee, kkkk
    Bjinhus
    http://morenanude.blogspot.com.br/

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    Respostas
    1. Passando para te desejar uma ótima semana...
      Bjos
      http://morenanude.blogspot.com.br/

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  17. Hahaha vou tentar baixar no motorola razr, porque amei! Muito fofo e engra também
    beijos
    pimentacupcake

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  18. Já vi no jornal uma materia falando como esses aplicativos realmente ajudam. Você só precisa seguir a risca, e da tudo certo. Acho que tem um aplicativo parecido para android, mas não lembro qual é. (:
    The Bluberry

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  19. seja bem vinda flor*-*
    pinkbjs
    http://pinkbelezura.blogspot.com.br

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  20. Muito legal para quem realmente quer emagrecer.
    Lindo blog *-*

    Beijos

    http://sempredelicadass2.blogspot.com.br/

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  21. Ameiiii a ideia!!! Vou ver se consigo o aplicativo para android!!

    Estou te seguindo aqui, se puder me segue de volta??

    http://glitteresaltoalto.blogspot.com.br/

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  22. Tenho que comprar um celular novo URGENTE.... Tõ pirando com esses aplicativos que o meu celular não tem socorro.... necessito ....

    http://segredosdacahlima.blogspot.com.br/

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  23. Mais do que perder peso, tô precisando re-regular minha alimentação, que tá cada vez mais anti-saudável (?). Vou baixar agorinha pra conferir :D

    www.TocadaThamy.com

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  24. Olá
    Achei o aplicativo super legal, obrigada pela dica.
    Vou dar uma procurada para ver se tem para Android.
    Beijos

    cocacolaecupcake.blogspot.com.br

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  25. Oie, então quando eu clico aparece que eu já to seguindo :S

    diz que eu já me conectei aqui antes e tal!!!

    Adorei o post :**

    http://viniseoutrascoisas.blogspot.com

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  26. Aplicativo muito interessante! vou baixá-lo
    Adorei seu blog!!! pode dar uma olhadinha no meu depois?
    xoxo
    Maria
    whaticantsee.blogspot.com

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  27. Oi Bruna, achei teu cantinho na lista de blogs do grupo da Melina, daí resolvi te indicar pra fazer um meme. Espero que goste!
    Agora sobre teu post...gostei da ideia do app, mas meu problema é diferente de todas as meninas...preciso é engordar.
    Vou ver se existe um app para "dieta de engorda".
    Bruna, adorei conhecer teu blog. Agora vou passar a visita mais vezes. Beijos!
    http://bymarimaia.blogspot.com.br/2013/03/meme-conhecendo-o-blog.html

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  28. Você recebeu um selinho!!!
    Bjus
    http://blogluminoso.blogspot.com.br/2013/03/tags-e-selinho.html

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  29. Posha, vou procurar para Android u.u
    Pq sinceridades, quero perder a barriguinha :P
    Muito legal a dica!
    Bjoneeees *-*

    nogoodidea.blogspot.com

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  30. Oiiie querida!

    Quero te convidar pra participar do sorteio de um óculos que tá acontecendo no meu blog! http://biaschultz.blogspot.com.br/2013/07/parceria-loja-firmoo-sorteio.html

    Beijinhos!

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  31. Oi lindona!

    Muuuito bacana!


    Beijos!

    Isabella | http://isabellalessa.com

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Beijos, Bruna